Podcast

Helsekoden

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil…

Download on the App Store

Already have it? Open in the app

Latest episodes

  1. #408. Lytterspørsmål: hvordan holde seg skadefri, balansen mellom styrke og kondisjon og viktigheten av muskelmasse9 Aug 2026
  2. #407. Dårlig skulder, HYROX og hva er det egentlig verdt å investere i for bedre helse?2 Aug 2026
  3. #406. Kan fremtidens PT-utdanning bidra til å løse helsekrisen?19 Jul 2026
  4. #405. Hvor lite trening skal egentlig til?7 Jul 2026
  5. #404. Kan alle få større legger?7 Jun 2026
  6. #403. Peptider i treningsverdenen: hva vi vet, risikoene og hvordan forklare dem til klienter17 May 2026
  7. #402. Funksjonshemming i treningsbransjen: tilrettelegging og inkludering10 May 2026
  8. #401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene3 May 2026
  9. #400. Anekdoter VS bevis: hvordan håndtere usikkerhet i treningsråd19 Apr 2026
  10. #399. 3 nye studier: korte vs lange pauser, effekten av progressive overload og mer29 Mar 2026