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BPM by RunMotion Coach - Le podcast running et trail

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Latest episodes

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  2. S'entraîner pendant les vacances d'été : coupure, maintien ou prépa d’automne - ce qui convient à chaque profil19 Jun 2026
  3. Backyard Ultra : le format qui pousse les coureurs jusqu'à leurs limites, avec Xuâne Nguyen12 Jun 2026
  4. Courses longues : comment gagner en vitesse sans sacrifier l’endurance ?5 Jun 2026
  5. UTMB à 3 mois : dénivelé, week-ends chocs et PPG - comment structurer sa prépa ultra trail maintenant29 May 2026
  6. Entraînement croisé : pourquoi et comment l'intégrer dans ta préparation course à pied22 May 2026
  7. Nutrition à l'effort : glucides, hydratation, récupération et gut training avec Benoît Nave15 May 2026
  8. VMA : définition, tests et vraies méthodes pour progresser en course à pied7 May 2026
  9. Week-end Choc en Trail : comment le construire pour progresser (sans se blesser)1 May 2026
  10. Les secrets de la préparation d’Ultra avec Julien Chorier, champion d’Ultra-Trail et Directeur des sports de l’UTMB24 Apr 2026