Podcast

Meditaciones Mindfulness

Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌…

Already have it? Open in the app

Latest episodes

1. 🌀 Meditación para un pensamiento acelerado5 Aug 2026
2. Meditación para cuando no tenemos tiempo (práctica breve)30 Jul 2026
3. 🌎 Una pausa del mundo - práctica guiada29 Jul 2026
4. 🤲 Meditación para la autocompasión - Mindfulness guiado (parte 3)13 Jul 2026
5. 🧡 Practicando la autocompasión - Meditación guiada (Parte 2)7 Jul 2026
6. Meditación para el insomnio - Mindfulness guiado29 Jun 2026
7. 💭 Disminuyendo la crítica interna - Práctica guiada (parte 1)27 Jun 2026
8. 👁️ Medita con la mirada - Práctica para los sentidos19 Jun 2026
9. 💥 Meditación guiada para dolores y tensiones10 Jun 2026
10. 🌅 Meditación para una mañana tranquila3 Jun 2026