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Meditaciones Mindfulness

Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌…

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Latest episodes

1. 🌧️ Meditación para dormir (con lluvia de fondo)17 Oct 2026
2. 🌀 Meditación para llevar mejor el sobrepensamiento (pensamiento intrusivo o repetitivo)9 Oct 2026
3. 🌔 Meditación para noches difíciles3 Oct 2026
4. 💭 Meditación para cuando la duda aparezca30 Sep 2026
5. 🤍 Meditación para el embarazo26 Sep 2026
6. 😓 Meditación para terminar un día de trabajo17 Sep 2026
7. 🌘 Meditación Mindfulness para una noche tranquila11 Sep 2026
8. 😣 Para esa tensión en el cuello - Meditación guiada para los dolores3 Sep 2026
9. ⏸️ Como llevar un momento de disociación - Meditación Mindfulness guiada28 Aug 2026
10. ☺️ Termina el día con una meditación extendida19 Aug 2026