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在路上｜On the Road

大家好，我是 Stan，《在路上｜On the Road》播客的主持人。 我是一名生活在美国休斯顿的跑者、户外运动爱好者，也是一名科技与机器学习从业者。工作之外，我长期参与马拉松、越野跑、骑行, 铁三和耐力运动，也在备战更长距离、更高爬升的山地赛事。 我创办这档播客，是因为我相信，每个人都走在属于自己的路上。…

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  1. 在路上｜EP32：平地跑者如何备战首场100K越野——Kyle Fulmer 的爬升训练、补给策略与夜跑导航[Chinese]3 Aug 2026
  2. 在路上｜EP34：从膝关节置换到重返波士顿:50 州马拉松、Poppys Run 与自杀预防行动2 Aug 2026
  3. On the Road｜EP34: From Knee Replacement to Boston — Caryn Honig on 50 States, Poppy’s Run, and Suicide Prevention31 Jul 2026
  4. 在路上｜EP33：西雅图 Ragnar 接力赛复盘——美加边境惊魂、Deception Pass 夜跑与 12 人团队协作18 Jul 2026
  5. On the Road｜EP32: From Flat Roads to 100K Trails — Coach Kyle on Ultra Training, Climbing, Fueling, Strength Work, and Race-Day Strategy8 Jul 2026
  6. On the Road | EP31: The Power of Belief—from a 5:36 Marathon to a 100-Mile World Champion: Lin Chen’s Trail-Running Talent, Professional Transition, and Coach Gao’s Training Method24 Jun 2026
  7. 在路上｜EP30：平地跑者备战 Big Bear / Kodiak 100K——休斯顿高温、Zone 2 低心率、爬升训练与越野跑补给策略12 Jun 2026
  8. 在路上｜EP29：World Trail Majors 初体验：MIUT 马德拉 85K/56K 的海岛赛道、夜跑头灯与越野补给策略17 May 2026
  9. 在路上｜EP28：台湾雪山北峰三天两夜——百岳梦想、重装徒步、碎石坡挑战与高山低温生存经验10 May 2026
  10. 在路上｜EP27：两天150英里为MS而骑——德州MS150公益骑行的路线风景、补给策略与新手完赛指南1 May 2026